Kerstin Mann
Kerstin Mann
Studioinhaberin und Trainerin
LadySports Kirchmöser
Am Südtor 5
14774 Kirchmöser
Telefon 03381 - 30 66 274
Telefax 03381 - 30 66 274
Firmenphilosopie
• Sport soll nicht nur fit und schlank (?) machen, sondern vor allen Dingen SPASS!
• Die Frauen, als Mitglied, sind der Mittelpunkt.
• Für mich zählen nur die Ziele der Frauen.
• Persönliche und individuelle Beratung und Betreuung führen zum Erreichen der Ziele
meiner Mitglieder
Leistungen
• Wir kombinieren ein effektives und zeitsparendes Ganzkörpertraining mit
sporttherapeutischen Aspekten.
• Das Zirkeltraining, wie wir es durchführen, ist eine besonders effektive Methode,
um Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft und Koordination zu verbessern.
• Sportkurse, welche die individuellen Ziele unserer Frauen berücksichtigen,
orientieren sich inhaltlich an Ihren Wünschen und Problemen (z.B. Aerobic, Bauch-
Beine-Po Kurse, Beckenbodengymnastik).
• Frauen, insbesondere Mütter, haben wenig Zeit für Sport! Unsere angewandte
Trainingsmethode ermöglicht es, mit nur wöchentlich 2-3 Trainingseinheiten
von 30 Minuten nachweislich den Stoffwechsel anzuregen, Fett zu verbrennen,
die Muskulatur zu verbessern, Rückenprobleme zu lindern oder vorzubeugen.
Spaß
• Frauen sporteln miteinander entspannter, kommunikativer, selbstbewusster.
• Darüber hinaus bringen Sie sehr viel Bewunderung für erbrachte Leistungen
ihrer „Mitstreiterinnen“ auf, der LEISTUNGSGEDANKE rückt in den
Hintergrund!
• Wir garantieren Sport ohne Stress und in einer familiären und lockeren Atmosphäre.
• Unsere Frauen müssen sich nicht immer wieder zum nächsten Fitnesstermin quälen…
durch unser effektives Training und das nette Gespräch von Frau zu Frau wird
der Besuch bei uns zu Ihrer Auszeit vom Alltag.
Aufgaben
Wir ermöglichen:
• Spaß am Training
• Satt essen und dabei dauerhaft abnehmen
• Kombination von Fitness und Therapie (Sporttherapeutin und Fitnesstrainerin)
• Stärkung von Herz und Kreislauf
• Optimierung des Stoffwechsels
• Verbesserung von Beweglichkeit und Koordination